blocking bola voli

Bentuk sikap awal sebelum melakukan bendungan dalam permainan bola voli adalah berdiri tegak, menghadap ke arah net. pertandingan sepak bola berapa lama Letakkan tangan di depan dada, selagi menyesuaikan posisi pemain lawan ketika memukul bola dan arah lajunya Tumpuan dan loncatan; Gunakan kedua ujung kaki sebagai tolakan saat meloncat ketika melakukan gerakan blocking dalam